石垣島体験ダイビング＆ライセンススクール日記スタートです

【新たなダイビング様式について】
新型コロナウイルス感染拡大防止対策のため、お客様に新たにお願いさせていただく事項がございます。
ご予約時、 こちら  をご確認下さいませ！

石垣島ダイビングでよくある疑問！今日は、

「石垣島に到着した日にダイビングできるの？」

結論！石垣島ダイビングスクールうみの教室では、石垣島空港にご到着のお時間、またお店にご到着のお時間によっては可能です！

到着日のダイビング

【体験ダイビング・スキンダイビング】

 14:00までにご来店 頂ければ午後のコース（体験ダイビング１回・スキンダイビング1回）に参加可能です
石垣島空港ご到着が12:30位までのフライトであれば、レンタカーを借りて「うみの教室」へ14:00までにご来店頂けると思います（目安）

 その際は空港に隣接している「石垣島レンタカーステーション」内で営業しているレンタカー屋さんがおススメ
 市街地の事務所まで移動しなければならないレンタカー屋さんは配車までに時間がかかりますので注意が必要です

注意1：「マンタ（プレミアム）コース」は午後からのコースはございません
注意2：「体験ダイビング（1回）」は送迎を行っておりません。レンタカーでご来店下さいね

石垣島はレンタカーがおすすめ

B.体験ダイビング

K.PADIアドバンスドスノーケラー（旧スキンダイバー）講習

【ライセンス講習】

 石垣空港に13:00までに到着 可能であれば、その日の午後から講習をスタート出来ます
空港へのお迎えもOK（当社規定の送迎バス運行時刻に合わせて頂くことになります）

 レンタカーの場合は14:00までにご来店 可能であれば、その日の午後から講習をスタートすることが出来ます（石垣島空港ご到着が12:30位までのフライトが目安

C.ダイビングライセンス取得講習

【アドバンス講習/ファンダイビング】

 11:30までに石垣空港に着く便 であれば2ダイブが可能です
 13:30までに石垣空港に着く便 であれば1ダイブが可能です
空港へのお迎えもOK（当社規定の送迎バス運行時刻に合わせて頂くことになります）

 レンタカーの場合は12:00までにご来店 可能であれば2ダイブが可能です
（石垣島空港ご到着が10:30位までのフライトが目安）
 レンタカーの場合は14:00までにご来店 可能であれば1ダイブが可能です
（石垣島空港ご到着が12:30位までのフライトが目安）

注意1：到着日にマンタポイントへご案内することは基本的にありません
注意2：安全上の配慮から1ダイブ目でナイトダイビングにご案内することは出来ません

F.アドバンス（AOW）取得

D.ファンダイビング

石垣島ご到着日のダイビングについてのよくある質問！！！

→　◆到着日の午後からマンタポイントへ行けますか？◆

が、よくお問い合わせありますので、ご案内させていただきますね

到着日にマンタポイントへご案内することは基本的にありません

石垣島ダイビングのよくある質問

安全上の配慮から、ご旅行の最初の1ダイブ目でマンタポイントへご案内する、又は1日1ダイブのみの方をご案内することはありません

通常マンタポイントへは、1日1回、昼頃（2ダイブ目）に向かいます。1日2回又は3回続けて同じマンタポイントへ向かうことも基本的にありません

本日の石垣島ダイビングも最高！ありがとうございました♪

石垣島ダイビング体験ダイビング&ライセンススクール日記
本日の担当はさつきでした！次回の日記もお楽しみに～

「ダイビング短期プロ育成制度」奨学生募集開始！

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石垣島北部のダイビングショップ 「うみの教室」 日記スタートです

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こんにちは～！！ななです(^O^)／
5月ももう終わりですね。
季節はどんどん着実に夏に向かってます！暑～～い
「うみの教室ネタブログ」はここ2回安全にスポットを当ててお送りしてきました。
今回は夏と言えば切り離すことのできないこんなテーマを安全編のクライマックスに
題して
【意外と見落としがち！】今から学んでおく熱中症対策☆編～～！！

ダイビングと熱中症は無関係ではない！！

だんだん日差しも強くなり海がさらに恋しくなる季節がもうすぐそこまでやってきています。
楽しく夏の海でダイビングをするためにも正しい熱中症対策を学んでおきましょう！
実は熱中症対策は減圧症予防にもつながるんです。
知ってました～～？？
熱中症に入る前に脱水については皆さん大丈夫ですかね～～？
あれっ？？と思った方はこちらで復習を(笑)
【減圧症予防に不可欠！】ダイバーのための水分補給のススメ☆

マスク着用のまま「夏を迎える」のがヤバい理由

暑さが本格化する時期において、例年と異なって注意しなければいけないのが、「マスク熱中症」です。
新型コロナウイルス感染症対策のためにマスクを着用していることが、熱中症の原因になる恐れがあります。
東京都では今年5/1～13日の熱中症の搬送者数が54人で昨年の同時期と比較して10人増加しました。
これはマスクの着用が一因となっている可能性が！！
絶対数で見ると少ないかの知れませんが比率でいえば2割近い増加となる計算だそうです。
マスクを着けていると主に2つの理由で熱中症の危険性が高まります。

1つは熱がこもりやすく、体温が上がりやすくなることです。
もう一つは、口元の湿度が高まることによって喉の渇きを感じにくくなり水分補給を忘れてしまって無自覚のまま脱水症状が進んでしまうことです。
他にも、マスクの着用によって心拍数や呼吸数が上昇して体に負担がかかることも挙げられます。
「新しい生活様式」としてマスクとの付き合い方を模索しつつ、マスクを着用しているときは例年以上にこまめな水分補給を心がける必要がありそうですね！！

熱中症の種類と症状

「熱中症」とは体内の水分や塩分などのバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなることで引き起こされます。
体温上昇、めまい、倦怠感、けいれんや、意識障害などの症状の総称。
最悪命を落とす危険性もあります。
「気温が高い」ことだけに目が行きがちですが、風がない、湿度が高いなどさまざまな要因があって屋外に限らず、実は屋内でも起こりうる症状です。

・熱失神
活発に活動したり、熱いところにいたりすると体温が上がります。
体温が上がれば、体内の熱を逃がすために体の表面に流れる血液の量を増やす（皮膚血管の拡張）。
身体全体に血液がいきわたるように循環するため、普段より脳に運ばれる血液が少なくなり、めまいや立ち眩みが起きている状態。

・熱疲労
急激に体温が上昇した場合、体は汗をかくことで体内の熱を外に逃がします。
汗をかいて水分を失ったまま、水分補給をしないと脱水状態になります。
つまり体は熱を放出したいのに汗をかけないじょうたいになってしまう・・・
脱水状態が続くと全身の倦怠感や頭痛、嘔吐などの症状が現れます。

・熱けいれん
体温の上昇を抑えるために書いた汗は血液から作られており、その成分は水分だけではなく電解質（イオン）なども含まれています。
発汗によりもっとも失われる電解質はNa（ナトリウム）、つまり塩分。
そのため汗をかいたときに水分だけをどんどん摂取してしまうと体内の塩分濃度がどんどん下がってしまう。
塩分には筋肉の収縮を助ける役割があるため、塩分が足りないとけいれんや手足のつりを引き起こしてしまいます。
工事現場で働く人が水筒の中に塩を入れているというのは有名な話ですが、水分だけの摂取が体に良くないことを表しています。

・熱射病
これ以上汗をかいて体温を下げることができないなど、熱疲労や熱けいれんの状態からさらに体温が上昇して体温調節の働きが追い付かなくなると、大きな影響が脳にまで及び倒れるなどの意識障害を引き起こします。
命にかかわる非常に危険な状態・・・

熱中症の応急処置

熱中症かな？と思われる症状が現れた場合にはすぐに応急処置をすることが一番です。
しかし、ただ単にガンガン冷やせば良いというものでもないのが残念なところ。
ただ、現場では多くの場合、素人の判断による応急処置のほとんどです。
そこで次の症状を判断材料にしましょう。
目安の一つとなるのが重症度分類です。

・I度
意識はっきりしているが、めまいや尋常でゃない量の汗、筋肉のこわばり、こむら返り、筋肉痛などが見られる。
この程度であれば、風通しの良い日陰や涼しい場所へ移動させて、脱衣、冷却、水分・塩分の経口補給などを行います。
水分・塩分の補給は、経口補水液やスポーツ飲料水に少量の塩（1ℓに対して食塩小さじ1/2ほど）を混ぜて摂取しましょう。
これらの手当てをしてもよくなる兆しが見られなければ医療機関を受診します。

・Ⅱ度
頭痛や嘔吐、倦怠感、集中力や判断力の低下などが見られる。
Ⅱ度になってくると自力での水分・塩分補給がかなり難しくなってくるため、医療機関への搬送が必須となってきます。
医療機関では体を冷やしながら点滴を受けることになります。
ただ医療機関への搬送の間、次項で紹介する冷却方法を行うべきです。

・Ⅲ度
Ⅲ度では明らかな意識障害、けいれんなどの症状が見られます。
Ⅲ度であれば直ちに救急隊を要請する必要があるほどの重症です。
病院では中枢神経の症状、血液の異常、臓器障害に対しての治療が行われます。

熱中症の冷却方法

熱中症になった場合は、体温が異常に上昇している状態なのでまずは体を冷やすことが第一です。
次に紹介する方法を参考にいざという時に実行できるようにしておきましょう。

・蒸散冷却法
霧吹きや濡れたガーゼ、タオルなどで体表を濡らして、送風して冷却します。
熱中症の場合は自分で発汗できない状態にあることが多いので、体を濡らすことで、気化熱を利用する冷却方法になります。
素人でもできて、汗での冷却と原理が同じであることからもっとも推奨されている方法です。

・冷水浸漬法
全身を冷水に浸す「冷水浸漬法」は急変時の対応が難しいことがあるため状況によって推奨されますが、水を溜める時間や溜める桶などを探す時間があれば、いち早く「蒸散冷却法」で冷却を開始する方がGood！

・局所冷却法
ソケイ部（足の付け根）、脇、首など氷嚢のどを用いて冷却する「局所冷却法」は誰でもできて簡潔ではありますが、効果としては「蒸散冷却法」「冷却浸漬法」に比べて低いとされています・・・
冷やす場合は、紹介した通り、体の中でも大きな血管が通っている部分を冷却します。

ここまで“熱中症になった場合”について紹介してきましたが、熱中症は言わずもがな予防が大切で、しっかりと対策をしていれば防ぐことができる症状です。
次のことに気を付けて安全に楽しくダイビングを楽しみましょう！

熱中症の予防方法

1．水分をこまめにとる
「喉が渇いたから水分補給・・・・。」はちょっと待って！
水分補給は、実は喉が渇いてからでは遅いです。
基本は喉が渇く前に摂取することが大事です。
先程述べましたが、汗によって排出されるのは水分だけではないので、真水よりもミネラルを含む飲料水がおススメ（スポーツドリンク、麦茶など）。
またウーロン茶、緑茶、コーヒーなどは利尿作用があるので、水分の排出をさらに早めてしまうのでダイビングの時にそれだけを摂取するのは控えましょう！
さらに、ダイバーにありがちなのは前夜のアルコール摂取。
アルコールの分解には大量の水分が必要となるため、体が脱水症状に陥りやすくなります。
ダイビング時は乾燥した空気を使用しているため、肺からも気が付かないうちに水分が奪われています。
そして、水分をこまめにとることは「減圧症の予防」にもつながるので是非徹底しましょう。
体の水分が少なくなれば血液中の粘性が増して血流が悪くなります。
また循環する血液量が減ることで、抹消を流れる血流が減少して、浮上時、窒素の回収が遅れ、減圧症のリスクが高まります。

2．ダイビング後はウェットスーツを脱ぎ、風通しのよい服装に着替える
水面休息時間中、日焼けを気にしてウェットスーツを脱がないというダイバーを見かけますがこれは本当にNG!
スーツの中はいわば、高温多湿の状態です。
そのような格好で炎天下にいれば、せっかく体を冷やそうと出てきた汗も蒸発できずにあっという間に体温が上昇していまいます。
ダイビング後はウェットスーツを脱いで、日焼け気になる場合は風通しのよい服を羽織るようにしましょう！

3．できる限り通気の良い日陰で休憩を
夏の南の島へダイビングに行けばテンションが上がるのもわかりますが、たまには日陰でゆっくり休憩しましょう！
たとえ日陰であってもムシムシしている湿度の高いところはダメです。
汗をしっかりと蒸発させて体を冷ましましょう。
楽しくダイビングするためには適度な休憩も必要です。

4．普段から汗をかく習慣を！
ダイビングの時だけ汗をかくという人も、忙しいこの現代少なくはないかと思います。
しかし直射日光を浴び、ウェットスーツを着て、いつもとは違う環境にいることでの疲れも出てきます。
普段汗をかかない人が急激に汗をかけば、体が大きな変化についていけない他、自分でも水分補給のタイミングや量を間違ってしまう可能性も。
安全にダイビングを続けるのであれば、普段から少しでもいいので体を動かしておくことも大切ですよ！！

5．熱中症になりやすい体質、持病を再確認！
暑い日に集団で行動するダイビングはどうしても「周りの人に迷惑をかけられないから体調が悪いと言えない・・・・。」という声も聞こえてきますが、言わない方が逆に迷惑をかけてしまうことも・・・
ダイビングガイドやインストラクターも体力がある人、ない人などできるだけ個々に合わせたチーム編成を考えてくれるはずなので体調が悪いことや持病についてはしっかり伝えるようにしましょう。
また心臓や腎臓に持病がある人、肥満の人、高齢者、夏バテしやすい人は熱中症になりやすい！！！という自覚をしっかり持ちましょう。
逆に自分に余裕がある場合は、周りの人への気遣いをお忘れずに♪

毎年のように熱中症で命を落とす方のニュースが流れていますが、明日は我が身と思って自分の行動を思い返して行動するきっかけになれば嬉しいです
暑い日の海はとっても気持ちが良くて油断しがちですが安全に楽しく潜るためにみんなできをつけよう(^O^)／

ではまた(^^)/

従業員の出勤状況が平時と異なるため、電話やメール等、
お問い合わせへの対応が通常どおり行えないこと、何卒ご了承くださいませ

石垣島北部のダイビングショップ 「うみの教室」 日記
本日の担当はななでした！次回の日記もお楽しみに～

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石垣島体験ダイビング＆ライセンススクール日記スタートです

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さてさて。海のキレイな石垣島で、ダイビングライセンスを取得したい！

と言う方、大勢いらっしゃるのでは？

そんな時に思うダイビングの疑問、いくつかご説明していきますね♪

■ダイビングライセンスとは・・・

「ダイビングライセンス」又は「Ｃカード」の正式名称は「Certification Card」といい「認定証」の事です
これは“ダイビングに必要な知識と技術を習得した”ことを証明するモノ。Cカードを持っていれば、世界中の海でファンダイビングを楽しむことができます
「うみの教室」では、世界で通用する「PADI」のゴールドライセンスを発行します

PADI 5スター・IDダイブリゾートについて

■ダイビングライセンスは何故必要なの？？？

 本格的にダイビングをするにはライセンスが必要です

なぜダイビングをするのにライセンス（Cカード）が必要？

車の運転をするには免許証が必要です

車を持っていても車の運転の仕方や交通ルールをしらなければ、危なくて外へ出かけることは出来ませんよね？

ダイビングはそれと似ています。

ダイビングをするにはライセンスが必要です

ダイビングも器材があっても、正しい使い方や潜り方、注意事項を知らなければ安全に楽しむことはできません・・・

 そこで必要なのがダイビングのライセンス（認定証）というわけです 

ライセンス（認定証）があるという事は 

ダイビングの正しい知識と技術を持っているダイバーである証。
石垣島をはじめとする沖縄の島々や海外リゾートetc世界中の海でダイビング楽しむことが出来るようになります

■ダイビングライセンスが有るのと無いのはどう違うの？？？

ダイビングライセンス有り無しの違い

ダイビングライセンスを取得までいかなくても、ためしにちょっとダイビングしてみたい！と言う方はコチラ

B.体験ダイビング

【石垣島ダイビング・よくある疑問に関する記事はこちら】

ダイビングライセンスが無くてもダイビングできるの？→コチラ

体験ダイビングって、どんなもの？同じく→こちら

ダイビングライセンスが無くてもマンタを見に行けるの？→コチラ

A.マンタ（プレミアム）体験ダイビング×2回

体験ダイビングでマンタを見に行くコースって、どんなもの？→コチラ

石垣島ダイビング体験ダイビング&ライセンススクール日記
本日の担当はさつきでした！次回の日記もお楽しみに～

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石垣島体験ダイビング＆ライセンススクール日記スタートです

石垣島に来たら、初めてのダイビングやってみたい！

そして、体験ダイビングでマンタを見てみたい！

という方、たくさんいらっしゃいますよね♪

前回、前々回では、下記のご紹介をさせていただきました

※ダイビングライセンスが無くてもマンタを見に行ける体験ダイビングってあるの？はコチラ

石垣島ダイビングのよくある質問

※ダイビングライセンスが無くてもマンタを見に行ける体験ダイビングの詳細は？はコチラ

A.マンタ（プレミアム）体験ダイビング×2回

今回は、じゃあ、体験ダイビングでマンタを見に行く「プレミアムマンタコース」スケジュールって？またまた、注意事項って、何？　　を、ご紹介させていただきまーす

◆体験ダイビング「プレミアムマンタコース」に参加したら、どのくらいの時間が必要なの？？？

お店への集合時間は8時20分。

大体の方は、お店から車で30～40分ほどの「石垣市街地」にお泊りですので、余裕を持って35～45分前くらいにホテルを出発されると良いかと思います。

ホテルへのお迎えのお時間は、7時半から45分の間になりますね

その日にお迎えのお客様が何名様くらいいらっしゃるか、またお泊りのホテルがどこにあるかなどで変わってきます。

終了のお時間はその日によって変わります。

その日の海の状況によって、ダイビングできる場所（ダイビングポイント）が変わってくるので、お店に帰って来れる時間が日々変わるからです。

レンタカーでいらしている方は、ご自身の準備が終了すればお帰りになれますので、レンタカーでいらした方がお帰り時間は早くなると思います。

送迎の方は、すべてのお客様のご準備ができましたら出発します。

大体お店を出発できるお時間は、日によりますが、14時半から15時半くらいになります。

A.マンタ（プレミアム）体験ダイビング×2回

◆体験ダイビングに参加できる、出来ない人っているの？

健康な方であれば参加できるということですね！

２．満10歳以上～65歳以下の方

ランニングや水泳等、中程度の運動が出来る体力は必要です。ダイバーメディカルもしっかりご確認下さい

9歳11ヶ月等、10歳に満たないお子様は参加することが出来ません

◆マンタプレミアムコースにご参加の方へのご案内事項◆

マンタ（プレミアム）はマンタポイントへ行く事をお約束するコースではございません。当日の海況やお客様の状況により別のポイントを選択する場合もございます。安全を第一優先して参ります

マンタは自然の生き物です。マンタポイントに行けても会えない日もございます。ご了承いただければと思います。

石垣島に来られたら、ぜひ！初めての方でも安全にダイビングできて、さらに普通の体験ダイビングよりひろーい世界が見えるプレミアムコース♪にご参加下さいね♪

A.マンタ（プレミアム）体験ダイビング×2回

【新たなダイビング様式について】

新型コロナウイルス感染防止対策のため、お客様にあらたにお願いさせていただく事項がございます。ご予約時、こちらをご確認くださいませ。

umikyo.com/diary/2020/05/22/

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石垣島でダイビングをしたい！っていうときに、よくある疑問にお答えします♪

ダイビングライセンスが無くてもマンタを見に行ける体験ダイビングのコースって、どんな？って件ですね

前回の記事では・・・

【石垣島ダイビング】よくある疑問！体験ダイビングでマンタって見れるの？！ってことで、ダイビングライセンスが無くても、マンタを見に行くダイビングにチャレンジできまるよぉ、と、ご紹介させていただきました♪

→こちら

普通の体験ダイビングではマンタを見に行けないけど、プレミアムマンタコースだったらマンタポイントにお連れできますよーということで、

【体験ダイビングでマンタポイントに行けるコースについてのよくある疑問】のご案内です

石垣島ダイビングのよくある質問

※普通の体験ダイビングとどう違うの？

普通の体験ダイビングは、浅いところに一回だけダイビングします。

その際、もちろんダイビングのやり方のご説明をしたり、ダイビング中のトラブル対応の方法を船上でご説明します

プレミアムマンタコースでは、実際のダイビングライセンス講習の様に、水中でダイビングトラブルに対処する練習をしていただきます！

なぜなら・・・マンタポイントは普通の体験ダイビングで行くよりも深いところへお連れするからです。

ダイビング中の安全のために、このダイビングスキルの練習ができたら、2回目のダイビングで、マンタポイントにお連れいたします

（海の状況が大丈夫であれば・・・ですね）

ダイビング中はもちろん、インストラクターが手の届く範囲にいますよ

ダイビングライセンスが無くてもマンタに会いに行くダイビングメニューはこちら

A.マンタ（プレミアム）体験ダイビング×2回

このプレミアムマンタコースは、世界最大のダイビング団体PADIの規準にのっとっていますよ→プレミアムマンタコース

当店はPADIの5スターダイビングリゾートです♪

PADI 5スター・IDダイブリゾートについて

次回【石垣島ダイビング】体験ダイビングでマンタポイントに行ける、マンタプレミアムコース、スケジュールや、注意事項などなど、ご案内してみますね～

石垣島ダイビングライセンススクール日記、さつきでした♪

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