【安全に潜るならエンリッチを使え!】~医学からみた有用性~2024/09/14

:2024月09日14日 天気:曇り
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ダイバーに役立つ情報を!!今更聞けない?!知識・知見を深めようのコーナー

 

こんにちは~!ななです(^O^)/
さて私のお送りする記事的なブログの1つに“安全”について触れたものがありました
読んでいただけておりますでしょうか~~??
潜りに行く前に必読な内容に仕上がってます(^O^)/
【潜水事故を0に】安全ダイビングの為に私たちがしなければならない10のこと!

これに続いてまた安全に絡んだ1ネタをお届け!!
題して
【安全に潜るならエンリッチを使え!】~医学から見た有用性~編~~!!

 

エンリッチド・エア・ナイトロックスを使わないでどうする?!

世界基準で様々な講習を行っているPADIが今、安全潜水のためにオススメしているスペシャリティが“エンリッチド・エア・ダイバー・スペシャリティコース”です。

エンリッチドエアナイトロックスSP

エンリッチド・エア・ナイトロックス(以下EANx)は日本でも最近になってようやく急速に普及が進んで、ダイバーにとってさらに身近なものになってきました。
が、「気になるけど使う勇気がない」という方のためにここからご紹介!!

 

エンリッチド・エア・ナイトロックスとは?

普段、私たちが呼吸している空気は、酸素21%、窒素79%という組成ですがダイビング中に窒素が体内にたまるのを抑えるため、酸素の濃度を増やしたエアのことをエンリッチド・エア・ナイトロックスといいます。
Enriched Air Nitoroxの頭文字をとってEANxと表すこともあり、xの部分には酸素濃度(%)が記載されます。
最大EAN99までの混合比で使われるが、レジャーダイビングは主に酸素32%のEAN32や36%のEAN36が使われています。

EANxを使うメリットは??

EANxを使うとどんなメリットがあるのでしょう。
・呼吸が楽
・頭がクリアになる
・頭痛が少ない
・疲れにくい
ということが代表的には挙げられるかと。

「呼吸が楽」というのは、酸素濃度が高い分、運動量が多いときは空気を吸うより楽に感じる可能性があるということ。
「頭がクリアになる」というのは、空気で潜るよりも窒素酔いが発生しにくいからではないかと考えられています。
「頭痛が少ない」というのは、高分圧の酸素を使うので脳の血管が拡張しづらくなり二酸化炭素蓄積性頭痛が起こりにくくなる可能性があります。
「疲れにくい」ことについては、最初の3項目を感じられるならあり得そうですね。
ただしこれらは生理的に推測される効果であり、明確なデータではないのが残念なところ・・・
明らかなメリットとしては、「減圧症が予防できること」「空気より長時間ダイビングができること」の2点。
※EANx用のダイブテーブルやコンピュータに準じると空気を使った時と同程度のリスクになってしまう。
つまりEANxを使って深く長く潜ってしまうと空気と同じリスクになります。
空気用のダイブテーブルに従うか、ダイブコンピュータを空気モードに設定しておけば減圧症になる確率は低下する可能性があるでしょう!

 

EANxを使うメリットが高いダイバーはどんな人??

 

・深場に長時間いるダイバー
減圧症の予防をするという意味で深場に行くことが多いダイバーにはEANxは有用になります。
ただし酸素中毒が現れない限界水深を守らなければいけません。
例えば【表3】を見ると空気潜水での水深18.2mの無減圧潜水時間(減圧停止しなくて良い時間)は60分ですが、EAN32の場合は100分となり、40分も長く潜れることになります。
カメラ派のダイバーにとっては嬉しいメリットですね!!

 

・1日何本も潜るダイバー
1日のうち1本をEANxにするだけでもメリットが実はあります。
1本目に深場に潜り2本目を浅場を潜るときは1本目をEANxにするとGood!!
逆に1本目はチェックダイブなどで浅場に潜り2本目に深場を潜るときは2本目をEANxにするべきです。
EANxを2本目に使うことにより窒素換算上リバースダイビング(1本目より2本目の方が深い水深へ潜るダイブプロフィールのこと)を避けることもできます。
例えば1本目に15.2mまで潜った後、2本目にEANxで18.2mまで潜ると、実際の深度はリバースダイビングになってしまいますが、2本目を【表3】で換算すると水深は14.3mになるため、実質リバースダイビングにはなりません。
つまり反復潜水が増えれば増えるほどEANxを使うメリットが高くなっていくということです!!

 

・ダイビング後、飛行機に乗るダイバー
ダイビング後飛行機に乗る場合、1本潜ったときは12時間、連日もしくは1日2本以上潜ったときは18時間以上空けてからの搭乗が目安でしたね。
そこでEANxを使って残留窒素を少しでも少なくすれば安全率は高まります。
ただし計算上はOKだとしても航空搭乗のガイドラインを逸脱するわけにはいきません。
EANxを使ったとしても搭乗までの時間を短縮しないようにしたいところですね!
また高所(標高300~600m)を移動するダイバーも同様です。

 

空気で潜るダイバーと一緒に潜るには??

空気で潜っていているダイバーと一緒に潜るとき、深度や潜水時間をEANxで潜るダイバーに合わせてしまうと空気ダイバーのリスクが上がってしまいます。
なのでEANxダイバーが空気ダイバーに合わせることが基本ですね!!

 

安全限界水深とは??

・急性酸素中毒や窒素酔いを起こさない最大深度のこと

EANx酸素濃度が高く、高圧下(深い深度)で吸うと酸素中毒を引き起こす可能性があります。
窒素酔いも同様ですが、EANxは窒素濃度が低くなる分安全限界水深は空気よりも深くなります。
急性酸素中毒の症状で危険なものは痙攣(体が動かない)や失神(意識ない)など、水中で起きると溺れてしまうしまうようなもの。
これを発生させないために水深を守る必要があります。
急性酸素中毒は使用するタンクの酸素濃度が関係してきます。
【表4】にはそれぞれ酸素中毒と窒素酔いの全限界水深が記されています。
ただし窒素以外のガスも高圧環境で吸うと窒素酔いに似た作用をもたらすこともあると言われているため、レジャーダイビングではいずれのエアを使う場合も水深29mまでにした方が良いともされています。

 

EAN32の窒素はどのように吸収・排出される

・ダイビング開始前
窒素の吸収と排出について空気とEAN32を比べてみましょう。
ダイビング開始前、大気圏下で空気を吸っても窒素の出入りはありません。
しかしEAN32を吸うと窒素が排出されます。
なぜ排出されるのかというと、私たちは普段約1ℓの窒素が体内飽和した状態で生活しています。
窒素濃度が低いEAN32吸うと組織より肺胞内の窒素分圧が低くなるため、窒素が肺胞内に移動するからである。
わずかでも体内の窒素が減った状態でダイビングを開始できるのがメリット!!

 

・潜降中
潜降中は空気ダイバーもEAN32ダイバーも窒素が体に溶けこみ始めます。
深く潜れば潜るほど肺胞内血液中の分圧較差が大きくなり窒素は体に吸収されやすくなりますが、EAN32ダイバーは空気ダイバーより分圧較差が小さいため窒素の吸収が緩やかになります。

 

・ダイビング中
例えば、水深30mでは「空気の窒素分圧:EAN32の窒素分圧=3.16ATA:2.72ATA」(ATAとは絶対気圧のこと)となり、EAN32は空気より3.16‐2.72=0.89ATAも低くなります。
蓄積される窒素の長は時間が経てばたつほど差が大きくなるので長時間潜るときこそEANxを使った方が良いということになります。

 

・浮上中
浮上中、EAN32ダイバーは空気ダイバーより肺胞内の窒素分圧が低い分、窒素が速やかに排出されます。
肺胞内の窒素分圧が下がると、窒素は組織→血液→肺胞内へと移動し始めますが、各組織の窒素は飽和に向かいます。
これは環境圧が低くなると溶解できる気体の量が少なくなってくるためです。
組織によっては飽和になり気泡が発生することもあります。
気泡ができるということは減圧症になる可能性があるということです!!
空気ダイバーよりEAN32ダイバーの方が溶解している窒素が少ないので減圧症になるリスクも少なくなります。

 

・ダイビング終了後
ダイビング終了時点では、明らかにEAN32ダイバーの方が空気ダイバーより残留窒素が少なくなります。
さらにEAN32ダイバーがエグジット後もガスを吸い続けると残留窒素が速く排出されます。
つまりEAN32は終始窒素の取り込みを抑えてくれているということですね( *´艸`)

かなり難しい内容になってしまいましたがいかがでしたでしょうか??
これから先のダイビングはすべてこのエンリッチに変わっていくとも言われています。
まだ資格をもっていないよ・・・という方もまだ全然遅くはありません!!


安全に体もいたわってダイビングしましょう~~~

ではまた(^^)/

 

追記

「0」と「5」の付く日に頑張って更新してますよかったら見てくださーい

こちらが最新動画です

 

「ダイビング短期プロ育成制度」奨学生募集開始!

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身軽な装備で海を楽しむ!スキンダイビングの世界☆2024/09/13

:2024月09日13日 天気:晴れ時々雨
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石垣島ファンダイビング&体験ダイビング&ライセンススクール日記スタートです

こんにちは〜!!ななです( ´ー`)/

最近「スキンダイビング」をやられるゲスト様が多くなりましたね〜〜

SNSでもスキンダイビングの様子がアップされているのを見かけることが増えたように感じます

言い換えれば素潜りなだけに自己流でやられている方も多いのでは??

実際に店舗にて講習を受けることで思いがけない発見があるかも?!

 

水面に浮かんだ状態でスタート

呼吸を整えていざ水中へいかん

入水の角度が成功・失敗を決めるポイントのほとんどと言っても過言ではありません

なるべく真下に向けて入水

角度が浅いと浮いてしまいますからね

ダイビングと同様に水深が深くなってくると必要になるのが耳抜き

鼻をつまんで息を詰めることで耳の痛みを予防していきます

スキンダイビングの耳抜きが意外と難しいポイント

頑張ってコツを掴んでいきましょうね

あとは身軽に自由に泳いで移動〜〜

この時がダイビングと違って重たいものを背負っていないので身軽ですね!

苦しくなって慌てて浮上ではいけません

しっかりと浮上ポイントに何もないことを確認して頭をガードできるように手を添えて慎重に浮上

息を止めていられる時間は限られているので絶対無理は禁物です

守るべき点を押さえれば安全に手軽に楽しめるのがスキンダイビングの良いところ

さらなるステップアップを目指して潜り込んでいきましょう

スキンダイビングは奥が深いです

ではまた!!

 

追記

「0」と「5」の付く日に頑張って更新してますよかったら見てくださーい

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「ダイビング短期プロ育成制度」奨学生募集開始!

講習費が無料&奨学金を貰いながら約3カ月でダイビングのプロ資格取得を目指すコースです。 詳細は「短期プロ育成/奨学制度」へ

石垣島には生物いっぱい!!楽しみいっぱいのダイビング☆2024/09/10

:2024月09日10日 天気:晴れ時々雨
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石垣島ファンダイビング&体験ダイビング&ライセンススクール日記スタートです

こんにちは〜!!ななです( ´ー`)/

今日のテーマは「プレミアムコース」

体験ダイビングのDX版でお馴染み!マンタコースでもおなじみのこのコース

2本のダイビングを行うコースで1本目に様々なトラブルに対処する練習をしますよ

それができることでより自信を持って潜れますよね!ということで通常ライセンスを持っていないとご案内できないポイントを周れてしまうんです

海に浸かって水の温度に慣れたらいざ準備して海の中へ~~

お二人とも5月に沖縄本島で体験ダイビング経験済み

さすがは経験者といった感じでするする潜っていくことができましたね

もちろん水中での練習もばっちりでした

練習が終われば残りの時間は遊びに行っちゃおう!

ちょっぴり浮かんでふわふわ泳いでみたり非日常感を満喫

2本目のダイビングでは海のコンディションが良ければマンタポイントへ!!

だったのですが、この日は沖縄近くに熱帯低気圧があったせいで風があり波も高め・・・

マンタポイントに行くことが叶わなかったのですが1本目よりもさらに魚の多いポイントをご案内

いろんな種類のクマノミたちに出会えましたね

とっても可愛らしい

お二人ともお上手だったので地面から大きく離れて泳げちゃいました

重力からの解放

キレイな海は泳ぐだけでもとっても気持ちが良いですね

今回は「プレミアムコース」にご参加いただきましてありがとうございました!

次回はマンタリベンジしましょうね

また遊びに来ていただけることを楽しみにお待ちしていまーす

ではまた!!

 

追記

「0」と「5」の付く日に頑張って更新してますよかったら見てくださーい

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「ダイビング短期プロ育成制度」奨学生募集開始!

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OWの次の世界へ!思い切ってAOWライセンス講習に挑戦☆2024/09/09

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石垣島ファンダイビング&体験ダイビング&ライセンススクール日記スタートです

こんにちは〜!!ななです( ´ー`)/

今日のテーマは「AOW(アドバンス)ライセンス講習」

昨年OWライセンスを取りに遊びに来ていただいたゲスト様

今年はAOWライセンスに挑戦!!

AOWは5本のダイビングを行うことで取得可能なライセンスです

5本のダイビングそれぞれで項目をこなしていきますよ

 

水平姿勢をキープしながら浮力をコントロール

呼吸の加減で浮き沈みを感じながら実践

浮力は全てのダイビングに通づる技術

時間をかけて感覚を掴んでいきますよ!

浮力の感覚が掴めればこんなサンゴの上もスイスイです

OWでは18mまでしか行けないですが、AOWでは30mまで行くことが可能に

18mを超えると滞在可能時間が一気に短くなります

たった2m弱深くなっただけで29分しか滞在できません(18mだと約55ー60分)

要注意なポイントですね!!

深い場所では見える色も違うかも?!

光が当たることで実は目で見えてた色が違いましたってことに気づきます

何色がどれだけ変わるかチェックしてみましょう

コンパスを自由自在に使いこなしてこそのAOWライセンスホルダー

自分の思う方向に進んでちゃんと戻ってこられるかコンパスだけが頼りです

水中生物を分類分けして実際に探し観察するコースもあります

脊椎生物・無脊椎生物・植物に分けて観察した生物がそれぞれどれに属するかを考えてみましょう

文句なしに無事AOWライセンス認定でーす

計5ダイブ2日間お疲れ様でした〜&おめでとうございまーす

これからもどんどんダイビングを楽しんじゃいましょうね

またご一緒できること楽しみにお待ちしていまーす

ではまた!!

 

追記

「0」と「5」の付く日に頑張って更新してますよかったら見てくださーい

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「ダイビング短期プロ育成制度」奨学生募集開始!

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風景に映える生物盛りだくさんな1日☆2024/09/08

:2024月09日08日 天気:晴れ時々曇り
最高気温:33℃
最低気温:27℃
水温:29℃
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石垣島ファンダイビング&体験ダイビング&ライセンススクール日記スタートです

こんにちは〜!!ななです( ´ー`)/

沖縄地方に近づきつつある低気圧の渦

その渦のによって生まれる風の向きがそのまま石垣島にやってき始めています

北からの風

海が時化るやつ・・・

時化る前に〜と石垣島の聖地含めてダイビング行ってきました〜〜

 

最近居着いている??小群ですが銀色の体がキラキラしているので存在感あります!!

かなりお久しぶりにカメちゃんのお食事シーンにも遭遇

食べるのに夢中でこちらにはお構いなし(笑)

聖地の結果は上々でした〜〜

初めは2枚いる姿を見れて1枚がずーーーーっとホバリング

なかなかのサイズ感のマンタだったので見応えありましたね〜〜

過去に2回来ていて見られず、3度目の正直!で今回初マンタのゲスト様も

これは感動も大きかったはずですね

お見せすることができて良かった〜〜

明日からの北風さんお手柔らかにお願いしますね

ではまた!!

 

追記

「0」と「5」の付く日に頑張って更新してますよかったら見てくださーい

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「ダイビング短期プロ育成制度」奨学生募集開始!

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